Les relacions, probablement estem d’acord, són un negoci complicat en els millors moments. Passar d’un cop a la dreta a Tinder per passar de la primera cita i després navegar cap al territori de la 'relació oficial', doncs, pot semblar-se com un guant per al qual heu estat increïblement mal preparat. Però si aconseguiu convertir-lo amb èxit en acoblament (bufetades a l'esquena i ulls tintinants de tots els que som aquí), la següent pregunta que us heu de fer és aquesta; són realment ‘The One’?



Ara, independentment de si sou a bord amb la idea que només hi ha una sola persona, entre els 7.600 milions de persones a la Terra, amb les quals esteu destinats a passar la resta de la vostra vida, segueix sent el fet que algunes persones només són més adequats els uns als altres. Aquí hi ha un bonic missatge de respostes parlant d’aquesta màgia.

iStock / LittleBee80



També és cert que, un cop presumiblement trobada aquesta adorable criatura compatible, saber si voleu estar junts a llarg termini o alguna cosa semblant a la luxúria comoditat, torna a ser, bé, una mica complicat.

Et sents tranquil, en pau i realment feliç? Aquest és un gran indicador.



què busquen les agències de models en els models masculins

Quan heu trobat The One, la relació només flueix. Les coses són bastant fàcils, diu l’admirablement optimista Jeannie Assimos, cap d’assessorament del lloc de cites en línia eHarmony . Us enteneu els punts de vista i les percepcions dels altres i els accepteu o us sentiu de la mateixa manera. Si una relació es caracteritza per conflictes, conflictes o pertorbacions de forma regular, és probable que us indiqui que la compatibilitat no existeix.

Un indicador enorme que heu trobat The One? És senzill estar amb aquesta persona, diu ella. Et sents com a casa, totalment còmode i pots ser tu mateix. És important prestar atenció a com ens sentim quan som a prop d’algú. Et sents tranquil, en pau i realment feliç? Aquest és un gran indicador.



iStock / PeopleImages

No obstant això, confiar en el vostre sentiment intestinal pot semblar un salt de fe. Llavors, què tal una llista de verificació d’indicadors recolzats en ciència?

Per sort, hi ha una cohort de psicòlegs i experts en relacions que han fet de la seva missió descobrir les complexitats i subtileses de l’efecte de l’amor al cervell. Des dels canvis en el vostre vocabulari fins al comportament revelador d’Instagram, aquí teniu l’expert en saber si teniu cap problema o el que és real.

Els vostres canvis cerebrals

Un indicador segur de la relació real és que no experimenta aquest fenomen 'fora de la vista, fora de la ment' quan la seva parella no és a prop. En lloc d’això, tendeix a pensar-hi molt, de fet, gairebé tot el temps.

L’amor i l’afecció genuïna realment alteren les reaccions bioquímiques que tenen lloc al cervell

A Estudi del 2005 dut a terme per investigadors de la Universitat Stony Brook de Nova York suggereix que això es deu al fet que l’amor real i l’autèntic afecció realment alteren les reaccions bioquímiques que tenen lloc al cervell.

Quan penseu en The One, obtindreu un augment de neurotransmissor dopamina que augmenta la felicitat i una il·luminació dels centres de recompensa del cervell.

iStock / nd3000

Tot això ens fa sentir càlids i difusos, per això és més probable que continuem lliurant-nos a aquests feliços pensaments regularment. Especialment en les primeres etapes d’una forta relació, quan els efectes són màxims.

Els teus pronoms canvien

Com Assimos assenyala amb tota la raó: The One no intentarà canviar-te. T’acceptaran per qui ets i es convertiran en el teu major seguidor de la vida.

Aquells que se senten profundament connectats amb la seva parella són més propensos a utilitzar pronoms plurals com ara 'nosaltres' i 'nosaltres'

A grans trets, això és cert. Tanmateix, una manera de canviar-vos inevitablement, encara que de manera involuntària, és influir en l’ús del pronom diari.

Shutterstock / Milan Ilic Photographer

En un Estudi del 2002 , psicòlegs de la Universitat de Texas a Austin, van trobar que els que se senten profundament connectats amb la seva parella són més propensos a utilitzar pronoms plurals com 'nosaltres' i 'nosaltres', en lloc del singular 'jo' o 'jo'.

Les troballes han estat confirmades des de llavors per totes les persones que han hagut d’assistir a un sopar de parella com a solter. I sentim per tu.

Estàs disposat a lluitar

El vell Willy Shakes tenia raó en els diners quan va declarar que el curs del veritable amor era un camí sovint rocós. Però com a psicòleg investigador Luis Rubén de Borbó observa, la voluntat de lluitar per l’èxit de la vostra relació és el que realment distingeix The One. Més encara que com de ‘compatibles’ podrien ser dues persones sobre el paper.

Una relació d’èxit ... es manté en la força de la voluntat i vol mantenir-se en una relació.

Escriu, tothom que està infeliç [en la seva relació] culpa naturalment de la façana de la compatibilitat. No s’adonen i no comprenen que una relació d’èxit no depèn de la vostra semblança, sinó que queda en suspens pel poder de voluntat i vol mantenir una relació.

Shutterstock / Artem Tymoshenko

Líder de vida, Olga Levancuka , està d’acord: cal tenir en compte que trobar The One no vol dir trobar un clon que comparteixi exactament les mateixes passions o compleixi les vostres expectatives exactes, diu ella.

Vol dir trobar algú que estigui preparat per fer funcionar la vostra relació i que esteu preparat per fer el mateix. Les relacions no són només escapades romàntiques i papallones, poden ser un treball dur i tots dos heu d’estar preparats per construir bases sòlides.

Sacrifiquis feliçment

Com descriu Levancuka, si heu conegut The One, tots dos estareu bé fent certs sacrificis els uns pels altres, fins i tot si històricament, sempre heu tingut més en compte com a número u.

Els psicòlegs anomenen això 'costosos senyals de compromís': quan duem a terme actes o ens comportem de maneres que probablement ens 'costin' pel que fa al nostre temps, diners o emocions, simplement perquè volem ajudar al nostre altre significatiu.

Shutterstock / nd3000

A Estudi del 2015 realitzades per psicòlegs de la Universitat japonesa de Kobe, van trobar que les relacions en què aquest tipus de comportament era absent o poc freqüent eren menys propenses a marxar.

No compartiu en excés

Aquelles persones que publiquen selfies de parella estimada habitualment? Probablement intentaran fer tot el possible per compensar un vincle que, en realitat, no existeix. Segons Levancuka, si la vostra parella no està arrebossant la vostra relació a través dels seus canals de xarxes socials, en realitat és un fort indicador que tot està bé a Couplesville.

Si estan compartint-lo, podria ser un signe d’inseguretat

Malauradament, les xarxes socials són ara una part essencial de la nostra vida quotidiana, fins al punt que cal documentar i gravar cada moment. Les parelles feliços que es prenen la seva relació seriosament, però, solen no compartir molta informació sobre la seva relació en línia, explica.

Shutterstock / Monkey Business Images

És perfectament normal que la vostra parella comparteixi alguna fotografia vostra, però les parelles feliços estan ocupades gaudint de la companyia de l’altre en el present. Això vol dir que no deixaran de gaudir de la companyia mútua només per publicar un estat o fer una selfie.

Si estan compartint, pot ser un signe d’inseguretat o que els preocupi més com s’afegeix a la seva imatge social en lloc de centrar-se en com enriqueixen el seu dia a dia.

Heu enquestat els vostres amics i familiars

D'acord amb psicòlegs , el que pensen els nostres més propers de la nostra parella pot influir enormement en com es produeix una relació.

Quan hagis trobat The One, vols que tothom de la teva vida els conegui

A Estudi del 2014 també hem comprovat que, atès que els que ens envolten poden tenir un impacte tan gran en les nostres vides amoroses, és habitual que vulgueu 'donar suport' al vostre romanç incipient.

Per tant, si no només heu presentat la vostra parella als vostres amics i familiars, sinó que també us heu sol·licitat comentaris de totes les parts interessades alhora que heu ressaltat totes les virtuts de la vostra parella, és molt probable que hagueu trobat The One, sobretot si tothom en tenia ganes la nit.

Shutterstock / Syda Productions

Quan hagis trobat The One, vols que tothom de la teva vida els conegui i els conegui, diu Assimos. Esteu realment entusiasmats amb la possibilitat d’estar amb aquesta persona i ja no esteu mirant al voltant per veure què hi ha més.

Ells són la vostra animadora número 1

Segons el famós investigador psicològic Dr. John Gottman , donar suport als 'somnis de la vida' de cadascun, també coneguts com els vostres objectius i ambicions a llarg termini, és un component clau d'una relació sana i duradora.

Les parelles que es van centrar en construir alguna cosa junts, ja fos un negoci o treballant cap a un objectiu compartit, solien romandre junts durant més temps.

Per a Gottman, The One hauria de mirar-te, admirar-te i respectar-te.Dit d’una altra manera, es convertiran en el vostre campió més gran i en una font sempre fiable d’ajuda i recolzament.

Levancuka té la mateixa visió: les relacions més feliços es basen en el respecte mutu, de manera que fins i tot si teniu interessos diferents que voleu perseguir, The One hi serà per animar-vos i donar-vos suport.

Shutterstock / George Rudy

També us trobareu molt invertits a ajudar-los a construir-los. De fet, els anys d’investigació de Gottman van trobar que les parelles que es van centrar en construir alguna cosa junts, ja fos un negoci o treballant cap a un objectiu compartit, tendien a romandre junts durant més temps.

La gimnàstica del dormitori no és l’únic hobby

Per descomptat, el sexe juga un paper important en una relació sana i és un punt de control vital que sigui atreta físicament per la seva parella, a més de gaudir de la seva companyia.

Si d'alguna manera tots els vostres plans incorporen temps sols on podríeu tenir relacions sexuals, les alarmes haurien de començar a sonar.

Però si el sexe és l’únic que feu junts quan heu aconseguit esgotar algun temps d’aturada, ens sap molt greu assenyalar que potser no sigui un bon senyal.

Shutterstock / I Photo Studio

El sexe és fantàstic i n’hauríeu de tenir molta quantitat, però és important construir un vincle emocional més fort més enllà d’això, diu Levancuka. Si d'alguna manera tots els vostres plans incorporen temps sols on podríeu tenir relacions sexuals, les alarmes haurien de començar a sonar. Amb The One, heu de poder divertir-vos l’un amb l’altre sense necessitat de tenir relacions sexuals.

Esteu sincronitzat

Quan se sincronitza amb la seva parella, està totalment present amb aquesta persona: ment i cos. En una relació sentimental és important sentir-se connectat amb algú d’aquesta manera. Quan hi ha aquesta connexió, ens sentim vistos, escoltats, valorats, respectats i estimats, diu Levancuka.

Però si creieu que tot aquest negoci de sincronicitat era més pseudociència que qualsevol cosa concreta, aPaper del 2016publicat per psicòlegs investigadors és aquí per demostrar que us equivoqueu.

millor cinturó per a texans per a home

Shutterstock / George Rudy

Com afirma amb tota la raó Levancuka: els científics han descobert que algunes parelles estan tan en sintonia que els seus cervells comencen a funcionar de manera sincronitzada. Això vol dir que han arribat a un estat en què els seus sistemes nerviosos estan canviant en harmonia, ajudant-los a llegir els pensaments i les emocions dels altres.

Segons els investigadors, només seure al costat de The One durant 15 minuts és suficient per sincronitzar.

Ara teniu la llista de comprovació, millor comenceu a fixar-vos en el que passa a dalt.